Step.1　健康護理

取下鞋面，把守門員放進運動鞋裏刷牙

Step.2　洗髮乳

在海綿上塗上運動鞋用的洗髮乳（斯尼卡凱亞泡沫洗髮乳），大小約為桌球，在運動鞋整體上一邊起泡一邊使之融合。 也可以使用不同素材混合的運動鞋。

Step.3　擦去洗髮乳

用柔軟的布（毛巾也OK）擦去運動鞋殘留的洗髮乳液。 一次不去污的情况下，重複該工作。 即使這樣也不會脫落的情况下，用强力的去污（引導黑銀線雙臉化妝水）進行該工作。

Step.4　塗上忌廉

把白色的忌廉塗在整個運動鞋上。 擦去洗髮乳液後，不空出時間間隔也可以去。

Step.5　刷牙防水噴霧

刷牙整理後，塗上防水噴霧（配合Amidas420防水噴霧或運動鞋護理保護噴霧UV吸收劑）。 15～20釐米，整體均勻噴霧。 噴防水噴霧的時候，一定要換氣。 在噴霧之前，要試著在不顯眼的地方（內側的腳後跟、舌裏等）是否會產生斑點。